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Yoga
Clases grupales para mayores de 12 años. Hatha vinyasa y Ying yoga
Horarios disponibles
Lunes 9:00 a 10:00 am
Martes y jueves de 6:30 a 7:30 pm
*Puedes elegir 2 o 3 sesiones
Modalidades y sesiones
Dos sesiones o tres sesiones por semana
Objetivo general
Desarrollar las habilidades necesarias para realizar posturas que benefician al cuerpo física y mentalmente.
Contenidos de la clase
Fortalecer la salud física y aumentar la buena energía
Disminuir los niveles de estrés
Mejorar el sistema respiratorio
Conectar el cuerpo, la mente y el espíritu
Potenciar la capacidad de concentración
Profesores
Ángeles Meneses
Requisitos
Tapete de Yoga, agua para hidratación, ropa cómoda
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